El ejercicio para preservar la salud de Wudang se originó a partir del poder interno taoísta, incluidos los métodos taoístas para preservar la salud, como el qigong para preservar la salud. Los ejercicios taoístas para preservar la salud que se pueden ver en la sociedad son muy raros. Mejorar la salud de todas las personas y mejorar la calidad de vida de las personas a través de la preservación de la salud del qigong.
A continuación verás un excelente video donde un Maestro chino de 80 años enseña ejercicios de Wudang para mejorar la salud. Recuerda activar los subtítulos en español debajo del video.
Ignacio Serapio, actor y doble de riesgo, 5 veces campeón del mundo, revela los mejores trucos de técnicas de demostración con katana.
Partiendo del trabajo básico (seguridad, posiciones tradicionales, desenvainado, enfundado, cortes básicos y secuencias fluidas), estudiaremos los virtuosismos (rotaciones, retrocesos, lanzamientos de la katana en el aire), las patadas extremas, los modos de arranque y terminar la coreografía y los combos (secuencias de tres o cuatro movimientos con patadas y técnicas extremas). Todo lo necesario para aprender a manejar la katana en su exhibición y práctica artística.
Disfruta aquí el video tutorial y activa los subtítulos en el mismo.
El Aikido, el Arte Marcial creado por el Gran Maestro Morihei Ueshiba es un excelente sistema de defensa personal, con una gran variedad de técnicas que pueden ser empleadas en diversas situaciones de la vida cotidiana.
La característica fundamental del Aikido como arte marcial consiste en la neutralización de uno o más adversarios, armados o no, en el menor tiempo y espacio posible e independientemente de la masa, género, edad o fuerza física del practicante.
Según la filosofía del fundador, la meta primordial en la práctica del Aikido es vencerse a uno mismo en lugar de cultivar la violencia o la agresividad.
Los principios físicos tácticos fundamentales del Aikido se pueden sintetizar en: irimi (entrar), atemi (golpear), kokyu-ho (control de la respiración), sankaku-ho (principio de triangulación ofensiva y defensiva), tenkan (pivote o giro del cuerpo), y tenshin (desvíos o absorción) entre otros.
Sus técnicas incluyen: esquivas, desvíos, golpes a puntos vitales, derribos, proyecciones, lanzamientos, luxaciones, estrangulaciones e inmovilizaciones, uso de puntos de presión y controles.
A través de los siguientes videos conocerás técnicas y aplicaciones de Aikido en la defensa personal:
El Bokator es un Arte Marcial originario de Camboya, y posee un arsenal técnico muy amplio que incluye: rodillazos, codazos, patadas, puños, proyecciones, sumisiones, etc.
Era utilizado por los guerreros que defendieron Camboya hace 1700 años atrás, además se aprende a utilizar armas simples como bastones largos y cortos, además de algunos tipos de espadas.
El Bokator posee diferentes Estilos de animales como: Caballo, Dragón, Águila, Mono, Elefante, Cocodrilo, etc.
Es un arte marcial muy completo e ideal para la defensa personal, con un tipo de entrenamiento muy duro y realista.
En los siguientes videos podrás conocer diversas técnicas y aplicaciones de Bokator, el antiguo arte de Camboya:
El Boxeo es un deporte de contacto creado en Inglaterra, desde hace muchos años es además utilizado para la defensa personal, y es empleado en las MMA como método de golpeo.
Es un excelente método de combate con los puños, y es un deporte de contacto total, donde se han consagrado grandes campeones como: Muhammad Ali, Julio César Chávez, Evander Holyfield, Mike Tyson, Lennox Lewis, etc.
En los siguientes videos aprenderás técnicas y métodos de entrenamiento de Boxeo, presentados por Mike Rashid.
En los siguientes videos conocerás diversas técnicas de Systema, el arte creado en Rusia que se especializa en la defensa personal. Los practicantes aprenden a pensar de manera general y a manejar situaciones imprevistas.
Se puede luchar en pie o en el suelo, con posible uso de cuchillos, armas de fuego, bastones, o cualquier arma improvisada en situaciones extremas.
