martes, 22 de diciembre de 2020

T脡CNICAS DE SYSTEMA. 馃嚪馃嚭


 En los siguientes videos conocer谩s diversas t茅cnicas de Systema, el arte creado en Rusia que se especializa en la defensa personal. Los practicantes aprenden a pensar de manera general y a manejar situaciones imprevistas. 

Se puede luchar en pie o en el suelo, con posible uso de cuchillos, armas de fuego, bastones, o cualquier arma improvisada en situaciones extremas.




No hay comentarios:

Publicar un comentario

馃 Ejercicios para Fortalecer el Core en Artes Marciales.

El Core: La Base de Todo Movimiento Marcial En las artes marciales, el "core" (zona media del cuerpo) es mucho m谩s que el abdomen...