HIROKI KUROSAWA. (KYOKUSHIN KARATE) 🇯🇵

 En el siguiente video verás en acción a uno de los karatekas japoneses más fuertes del Estilo Kyokushin, Hiroki Kurosawa, apodado "La Máquina de Combate" y reconocido por ser una leyenda de este Estilo de Karate.

BRAZILIAN JIU JITSU. (VIDEOS) 🥋

 El Jiu Jitsu brasileño es un arte marcial que se originó en Brasil a principios del siglo XX. Conocido por su enfoque en la lucha en el suelo y la aplicación de llaves y estrangulaciones, el Jiu Jitsu brasileño es un deporte popular y una disciplina marcial efectiva que se practica en todo el mundo.

Se originó en Brasil en la década de 1920, cuando el maestro de Judo Mitsuyo Maeda, también conocido como Conde Koma, llegó a Brasil y comenzó a enseñar la disciplina a los lugareños. Uno de sus estudiantes más destacados fue Carlos Gracie, quien junto con sus hermanos adaptó el Judo a un estilo de lucha más enfocado en el suelo, creando así el Jiu Jitsu brasileño.

El Jiu Jitsu brasileño se considera una de las disciplinas marciales más efectivas para la defensa personal, debido a su enfoque en la lucha en el suelo y su énfasis en la aplicación de llaves y estrangulaciones. Además, el Jiu Jitsu brasileño también se enfoca en la mejora de la condición física y la flexibilidad, lo que lo convierte en una forma de ejercicio muy efectiva.

A través de estos videos conocerás más sobre el Jiu Jitsu brasileño y sus técnicas de combate:

ENTRENAMIENTO DE TAI CHI. (VIDEOS) ☯️

El Tai Chi, también conocido como Tai Chi Chuan, es una práctica china antigua que combina meditación, ejercicios de respiración y movimientos fluidos y suaves. 

Se ha convertido en una actividad popular en todo el mundo debido a sus muchos beneficios para la salud y su enfoque en la relajación y la conexión mente-cuerpo. En este artículo, exploraremos el origen y la historia del Tai Chi, sus beneficios para la salud y cómo se puede incorporar en la vida diaria.

El Tai Chi tiene sus raíces en la medicina tradicional china y las artes marciales. Se cree que fue desarrollado en la provincia china de Henan en el siglo XVII por un monje taoísta llamado Zhang Sanfeng. Sin embargo, la historia del Tai Chi es compleja y hay muchas teorías sobre su origen.

Inicialmente, el Tai Chi fue utilizado como una técnica de defensa personal, pero con el tiempo se convirtió en una práctica enfocada en la salud y la meditación. En la década de 1920, el gobierno chino comenzó a promover el Tai Chi como una forma de mejorar la salud y el bienestar, y desde entonces se ha vuelto cada vez más popular en todo el mundo.

El Tai Chi se ha asociado con una serie de beneficios para la salud, tanto físicos como mentales. Los estudios han demostrado que puede reducir el estrés, mejorar la concentración y la claridad mental, y disminuir la ansiedad y la depresión.

Además, el Tai Chi puede mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular y la capacidad pulmonar, y reducir el riesgo de caídas en adultos mayores. También puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar el equilibrio y la postura.

A través de los siguientes videos conocerás más sobre el Tai Chi y sus técnicas de combate: