miércoles, 28 de diciembre de 2022

WING CHUN. (VIDEOS) 🐉


 El Wing Chun es uno de los Estilos de Kung Fu más practicados en la actualidad, fue la base de Bruce Lee para la creación de su Jeet Kune Do, y su Maestro Ip Man pasó a ser reconocido mundialmente gracias a la saga de películas protagonizadas por Donnie Yen.

El Wing Chun es un arte muy completo, sus técnicas son efectivas en la defensa personal y a través de los siguientes videos conocerás más sobre el entrenamiento básico de Wing Chun:




martes, 27 de diciembre de 2022

TAI CHI. (VIDEOS) ☯️


 A través de los siguientes videos conocerás diversas técnicas y formas de Tai Chi para principiantes, lo que te ayudará en tu entrenamiento de este antiguo arte marcial, ideal para mejorar la salud física y mental, además de su faceta enfocada a la defensa personal.




🥋 Ejercicios para Fortalecer el Core en Artes Marciales.

El Core: La Base de Todo Movimiento Marcial En las artes marciales, el "core" (zona media del cuerpo) es mucho más que el abdomen...