TAEKWONDO. (VIDEOS) 🇰🇷

 El Taekwondo es un arte marcial que se originó en Corea y que se ha expandido en todo el mundo como un deporte competitivo y una forma de entrenamiento físico y mental. 

El término "Taekwondo" se compone de tres palabras coreanas: "Tae" que significa "pie", "Kwon" que significa "puño" y "Do" que significa "camino" o "arte". Por lo tanto, el Taekwondo se enfoca en el uso de patadas y puñetazos como técnicas principales para defenderse y atacar. 

Además de su aspecto competitivo, el Taekwondo también se enfoca en el desarrollo personal y espiritual de sus practicantes, como la auto-disciplina, la perseverancia y la auto-confianza.

Disfruta estos videos del arte del Taekwondo:

SAMMO HUNG. (VIDEOS) 🐉

 Sammo Hung Kam-Bo es un actor, director, productor y coreógrafo de artes marciales de Hong Kong. Nació en 1952 y comenzó su carrera en el mundo del cine en la década de 1960. Hung ha aparecido en más de 200 películas y ha sido un pionero en el cine de artes marciales de Hong Kong, trabajando en algunos de los filmes más icónicos del género. 

También ha dirigido y producido numerosas películas, y es conocido por su habilidad como coreógrafo de lucha, creando algunas de las secuencias de acción más impresionantes y emocionantes del cine de artes marciales. 

Además de su trabajo en el cine, Hung también ha sido un defensor de las artes marciales tradicionales y ha establecido varias escuelas de artes marciales en Hong Kong y en el extranjero. Es considerado como una leyenda en el mundo del cine de artes marciales y su impacto en el género ha sido duradero y significativo.

Disfruta estos videos del gran Sammo Hung:

WING CHUN. (VIDEOS) ☯️

 El Wing Chun es un arte marcial chino que se ha popularizado en todo el mundo por su eficacia en la defensa personal y su enfoque en la técnica sobre la fuerza bruta. Esta disciplina se caracteriza por su énfasis en la velocidad, la precisión y la economía de movimiento. 

El Wing Chun es un sistema de combate que se basa en la teoría del Yin y el Yang y en la aplicación de la energía en la lucha. También se enfoca en la práctica de las formas, el combate con compañero y la utilización de armas tradicionales como la vara y el cuchillo mariposa. 

En los siguientes videos conocerás más sobre las técnicas y aplicaciones del Wing Chun:

¿CÓMO MEJORAR LA FLEXIBILIDAD PARA LAS ARTES MARCIALES? (VIDEOS) 🥋

 La flexibilidad es una habilidad física fundamental en las artes marciales, ya que permite una mayor libertad de movimiento, una mejor técnica y previene lesiones. 

La capacidad de realizar movimientos amplios y fluidos es esencial en disciplinas como el Taekwondo, Karate, Aikido, Capoeira, entre otras. Además, una buena flexibilidad ayuda a mejorar la fuerza, la resistencia y la velocidad en la práctica de estas disciplinas. 

Por otro lado, la falta de flexibilidad puede limitar la capacidad del practicante para ejecutar ciertos movimientos, así como aumentar el riesgo de lesiones musculares y articulares.

A través de los siguientes videos conocerás diversos ejercicios para desarrollar tu flexibilidad.